Cenově dostupné oblečení EMS Gym Wear Outfit

Dostupné oblečení EMS v tělocvičně

Elektrická stimulace (ES) přenáší mírné pulzy elektrického proudu a stimuluje nervy nebo nervové zakončení, které zase inervuje svaly pod kůží. ES lze aplikovat povrchově na kůži (transkutánně). Tato technologie se nazývá TENS (Transkutánní elektrická neurální stimulace). EMS (elektrická stimulace svalů) znamená, že elektrické pulzy jsou přenášeny přímo do svalu nebo do skupiny svalů, aby se zlepšila jejich funkce. Hlavní rozdíl mezi TENS a EMS pro koncového uživatele spočívá v tom, že EMS umožňuje hlubší dopad a TENS poskytuje širší škálu pocitů, ale jemnějších, než poskytuje EMS.

Podrobněji se při použití EMS stimuluje periferní nerv, který způsobuje excitační impuls, který se přenáší podél nervu na motorické zakončení ve svalu, což vede ke svalové kontrakci.

V současné době se EMS i TENS používají v rehabilitační terapii. Mezitím stále probíhá výzkum přínosu využití EMS a TENS v tělesné výchově. Vědci stále hledají nové specializované oblasti aplikace pro tyto technologie.

Přehled

- Rychlé informace o cenově dostupném oblečení EMS v tělocvičně

Oblek na těloofffordable EMS gym wear outfit

--ParametrDostupné oblečení EMS v tělocvičně

Úvod do používání produktuofffordable EMS gym wear outfit

1. Postříkejte fitness vestu vodou, dokud se na elektrodách nevytvoří viditelný film vody.

8. Vyberte odpovídající část tréninku a začněte trénovat.

--Supply SchopnostDostupné oblečení EMS v tělocvičně

- Balení& DodávkaDostupné oblečení EMS v tělocvičně

Níže jsou uvedeny některé nejnovější vědecké články o tom, jak elektrická stimulace zlepšuje tělesnou výchovu.

Zvýšitštíhlé tělesné hmoty, zvýšení síly extensoru a sníženítělesného tuku- je to všechno o EMS s celým tělem

Ve studii „Účinek elektrické stimulace na zlepšení svalového tónu (klinické)“ analyzovali MF Azman a AW Azman (2017) způsoby, jak pacienti s svalovou atrofií měli prospěch z EMS. Ve výzkumu bylo zjištěno, že EMS „může podporovat a rozvíjet svalovou hmotu vedle kontinuální terapie“. Faktory, které mohou ovlivnit rychlost vývoje svalů, jsou úroveň podkožní tukové tkáně, velikost elektrody, trvání terapie a stav svalů.

Kemmler a kol. (2017) ve své studii„Účinky celotělové elektromyostimulace versus cvičení s vysokou intenzitou odporu na složení a sílu těla: Randomizovaná kontrolovaná studie“(2016) porovnejte školení EMS scvičení s vysokou intenzitou. Na začátku svého 16týdenního studia tělesné výchovy vědci rozdělili testované subjekty do dvou skupin: jedna skupina použila EMS k výcviku, druhá skupina praktikovala tzv. „Zlatý standard“ vysoce intenzivní výcvik. Hlavními parametry použitými při hodnocení byly změny libové tělesné hmotnosti, síly extenze nohou acelková hmotnost tělesného tuku.

Výsledky tohoto experimentu byly trochu neočekávané. Jak je uvedeno v tabulce 4bylo určeno, že EMS celého těla se téměř rovnácvičení s vysokou intenzitou ve všech srovnávaných ukazatelích. Zejména bylo uvedeno, že „žádný významný rozdíl mezi skupinami “, pokud jde o výsledky.

Autoři tak dospěli k závěru, že „celotělový EMSlze považovat za časově efektivní, avšak při možnostech cvičení s vysokou intenzitou rezistence u lidí, jejichž cílem je zlepšení celkové síly a složení těla. “

V dalším výzkumném článku nazvaném"Elektromostimulace celého těla a suplementace proteinů příznivě ovlivňují sarkopenickou obezitu u ohrožených starších mužů v obydlích: randomizovaná kontrolovaná studie FranSO,"Kemmler a kol. (2017) zkoumají stejné problémy jako předchozí studie, ale zaměřují se na jiné cílové publikum.

V této 2017 studii byli účastníky průzkumu starší muži starší 70 letsarkopenická obezita. Tento stav těla lze charakterizovat vysokou tukovou hmotouanízká svalová hmota s nízkou svalovou silou nebo nízkou fyzickou výkonností.Sarkopenická obezita je syndrom typický pro starší lidi, kteří nemohou intenzivně cvičit.

Testované subjekty byly rozděleny do 3 skupin. První použil celotělovou elektroyostimulaci a provedl doplnění proteinu; druhé skupině bylo dáno pouze doplnění proteinu; třetí byla kontrola. Výsledky výzkumu ukázaly výrazně příznivý účinek WB-EMS s proteinem. Nejúčinnějším způsobem, jak se vypořádat se sarkopenickou obezitou, se ukázalo, že se jedná o celotělový EMS s proteiny. Tato skupina naznačila pozitivní výsledky ve všech ohledech: ztráta tělesného tuku, zvýšení indexu hmotnosti kosterního svalstva a větší sílu držadla. Současně nebyly zaznamenány žádné nepříznivé účinky celotělové EMS nebo suplementace proteiny.