Žádné množství čtení o školení BODYTECH z našich blogů, recenzí a odborníků se nevyrovná zkušenostem, když si to sami vyzkoušíte.
Někdy může být zahájení nových dobrodružství nebo zkoušení inovací nervy drásající, víme. Když byly před více než 150 lety vynalezeny žárovky, lidé si nebyli jisti, zda budou praktickým zdrojem světla, ale nyní je máte doma, v autě a můžete je vidět v každé jiné zemi, kterou cestovat do.
Školení BODYTECH EMS není jiné. Vyvinuli jsme pro vás způsob, jak zlepšit svůj trénink a dosáhnout rychlejších výsledků, a to vše a zároveň vám pomůže snížit fyzické bolesti a bolesti, takže se ze sebe budete skutečně cítit dobře.
Zde je jen 20 důvodů, proč naši členové milují školení BODYTECH EMS:
Zvyšuje svalovou sílu
Studie z roku 2017 provedená v New Yorku zjistila, že účastníci EMS tréninku výrazně zlepšili svalovou sílu za pouhých 8 týdnů.
Je to 20-minutové cvičení
Jak zní 20 minut nepřerušované potní terapie? Většina našich členů má nabité plány, ale to, co pomáhá každému z nich prosperovat, je to, že se neomlouvají za investice do sebe. Přemýšlejte o tom takto, čím více do sebe investujete, tím větší hodnotu budete moci nabídnout svému okolí.
Zlepšuje definici svalů
"Mysl mluví k tělu, takže se snažím udržet svou mysl pozitivní, aby moje tělo následovalo“ – Leandie du Randt
Leandie, která je herečkou, modelkou, podnikatelkou a motivační řečnicí, říká, že její svaly jsou více tónované. Viděla rychlejší výsledky než u HIIT cvičení, které dělala třikrát týdně, a protože se trénink BODYTEC EMS tak snadno udržuje, je snadné udržet si motivaci.
Budete se cítit skvěle
Není žádným tajemstvím, že když dobře vypadáte, dobře se i cítíte. Důsledné BODYTEC EMS školení pomůže zlepšit váš celkový zdravotní stav a dá vám pružinu do kroku.
Snižuje tělesný tuk
Vzhledem k tomu, že EMS trénink zcela aktivuje svaly a pojivovou tkáň, pomáhá zlepšit krevní oběh, což snižuje přebytečný tuk a tonizuje vaše tělo.
Budete flexibilnější
Lori Grobler z BODYTEC Eldoraigne řekla, že i ve svých šedesáti letech a prvním roce, kdy byla důchodkyní, se výrazně snížily bolesti kolen, zlepšilo se držení těla a cítila se silnější a pružnější než kdykoli předtím.
Zlepšíte sílu jádra
Díky delším periodám svalové kontrakce, než jaké lze dosáhnout tradičními tréninky, trénink EMS připraví vaše tělo na vytrvalost a sílu jádra.
Snižte bolesti zad
Belinda De Bruin, členka BODYTEC Centurion, která miluje dlouhé běhy, se zmínila, že trpěla hroznými bolestmi zad a že po běhu často pociťovala ztuhlost, ale od zavedení tréninku BODYTEC se bolesti zmírnily a cítila se tak připravená dokončit Comrades Marathon. že se mohla druhý den procházet po pláži.
Zmenšete obvod pasu
Pokud toužíte po menším pasu, dosáhnete rychlejších výsledků pomocí elektro stimulace svalů (EMS) v kombinaci se zdravou stravou.
Aktivuje 90 procent vašich svalů současně
Ne, to není jen marketingový prodejní argument, je to věda. Elektro svalové kontrakce jsou kombinovány s cvičením s nízkým dopadem, aby vám poskytly vysoce intenzivní cvičení, které se zaměřuje na celé vaše tělo. Den nohou tady nežije – je to celotělové, příteli.
Vaše aerobní kapacita se zlepší
Studie zjistily, že metoda EMS tréninku daleko převyšuje výsledky tradičního aerobního tréninku, který je zvláště důležitý pro rehabilitaci kardiaků.
Zvyšuje svalovou hmotu
Jeden z našich členů BODYTEC Bryanston, Riyaadh Hanslo, řekl, že poté, co vyzkoušel každý typ tréninku, mu BODYTEC poskytl nejlepší výsledky. Všiml si velkého nárůstu svalové hmoty a ztráty tuku v krátkém časovém období.
Budete rychlejší
Víme, jak skvěle vypadají statistiky na papíře, ale jsou to příběhy výjimečného pokroku, které nás udržují v investování do toho, co děláme. Jeff Schueremans z BODYTEC Waterfalls nám řekl, jak ve svých 62 letech skutečně začal pociťovat větší svalovou sílu, když si všiml, že nyní dokáže s jistotou jet 3 km za hodinu.
Budete se cítit silnější
„BODYTEC je druh tréninku, díky kterému se budete cítit fyzicky, mentálně a emocionálně silnější, bdělí a vyrovnaní,“ říká členka 50 plus BODYTEC Atholl, Deborah Chadwick.
Vaše držení těla se zlepší
Patoložka, která trénuje v BODYTEC Sea Point, řekla, že ji vždy zaujala myšlenka EMS školení, ale myslela si, že je příliš dobré, aby to byla pravda. Poté, co zamířila na první sezení s kamarádkou, si to oblíbila a nyní se mimo jiné znatelně zlepšilo její držení těla.
Je to ideální silový trénink s nízkým dopadem a vysokou intenzitou
Školení EMS není rychlé řešení. Po prvních několika sezeních můžete pociťovat mírnou ztuhlost a bolest svalů, ale intenzita každého tréninku bude záviset na typu vašeho těla a na tom, co vám osobně vyhovuje, spíše než podle obecných pokynů.
Budete odolnější vůči zraněním
Bronzová medaile Comrades běžec, Bryan Arendse, který trénuje v BODYTEC Midstream, řekl, že při přípravě na Comrades maraton trénoval prakticky bez zranění a že jeho běžecký čas se zlepšil téměř o hodinu.Ybudete vypadat a cítit se zdravěji
Síla dobrého cvičení způsobí, že uděláte zlepšení v jiných oblastech svého života, jako je výběr zdravějšího jídla, více spánku a dokonce povzbuzení lidí kolem vás, aby následovali váš příklad.
Budeš lepší sportovec
Nezapomínejme na jeden z nejvíce podceňovaných a namáhavých sportů v okolí: rodičovství. Pokud se sami nechcete cítit silnější, udělejte to pro příjemnější a kvalitnější čas s dětmi.
Vylepšete výkonnost ve sprintu, hbitosti a skoku
Většina našich členů se rozhodne pro trénink BODYTEC, protože je to nejlepší dostupná možnost pro zlepšení sportovního výkonu, ať už začínáte, nebo jste náhodou legendou ragby.
