Věděli jste, že pokaždé, když chodíte, píšete nebo usmíváte, váš mozek posílá elektrický stimul (EMS) do konkrétních svalů vašeho těla a způsobuje, že se stahují a relaxuje? Jedná se o dobrovolný proces, který obvykle aktivuje méně než 60% vláken jakéhokoli svalu. Kdybychom mohli současně aktivovat více než 95% vláken vašich svalů, dokážete si představit, jak intenzivnější a kratší by vaše tréninky byla?
